Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 149,84g.
Frühstück: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Sal, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Contra-filé, Cenouras, Tomates, Repolho, Camil Arroz Branco. Abendessen: Tirolez Queijo Emental, Liv Up Crepioca com Queijo Branco. Snacks/Sonstiges: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Café, Mangas, Turma da Mônica Maçã. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elayne.cantos's Gewichtsverlauf
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