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Cuss buka youtube : hansboling. Semoga bermanfaat
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1167 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 45,17g | Kohlh: 194,02g.
Frühstück: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Jagung Manis Kuning. Mittagessen: Opak, Kobe Boncabe, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Abendessen: Coklat Manis atau Gelap, Singkong Goreng, Keju Cheddar. Snacks/Sonstiges: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana, Jeruk, Rambutan, Yakult Yakult. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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syarifahisna's Gewichtsverlauf
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