Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 138,16g.
Frühstück: Great Value Organic Frozen Chopped Spinach, 365 Creamy Almond Butter, Organifi Green Juice, Ancient Nutrition Bone Broth Protein. Mittagessen: Cauliflower, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Tangerines (Mandarin Oranges), Brussels Sprouts, White Rice (Long-Grain, Cooked), Trader Joe's Organic Boneless Skinless Chicken Breasts, Bell Peppers, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Abendessen: Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Avocados, Fit & Active 93% Lean Ground Turkey, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 365 Cashew Butter Creamy, Naked Nutrition Naked Casein, Trader Joe's Organic Gala Apples. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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ana2294's Gewichtsverlauf
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