Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
101,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1051 kcal
|
Fett: 50,27g | Eiw: 78,97g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter (Gezouten), Goudkuipje Smeerkaas, AH Volkorenbrood. Mittagessen: Zure Haring, Gekookt Ei, AH Volkorenbrood. Abendessen: Hofstee de Drie Eiken Magere Rookworst, AH Zuurkoolstampot. Snacks/Sonstiges: Aldi Kipspiesjes, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, AH Kip Kluifjes Gekruid, Optimel Drinkyoghurt. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|