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1516 kcal
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Fett: 72,89g | Eiw: 128,00g | Kohlh: 89,35g.
Frühstück: Penny Markt Beerenmischung, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Qi2 Pro Whey Protein Shake, Netto Haferflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Hirtenkäse, Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika, Ei (Ganz), Kopfsalat. Abendessen: Omelett oder Rührei, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). mehr...
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1937 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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BellaElla5's Gewichtsverlauf
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