zmeyka2007's Notizen, 15 Jan 19

zmeyka2007's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

Ужин 179 калорий: белок с овощами, плюс хрен)))

Diätkalender ansehen, 15 Januar 2019:

1445 kcal

Fett: 46,28g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 87,56g. Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Красный Сладкий Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Красная Цена Хрен Столовый, Сладкий Красный Перец, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Quest Hero Протеиновый Батончик Ваниль-Карамель, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (с Кожурой). mehr...