Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3032 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 460,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Мёд, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Гранат, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья . Mittagessen: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Огурцы Кислого Рассола, Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Овсянка Запаренная. Abendessen: Апельсин, Грецкие Орехи, Білоцерківський Творог 0%, Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Musclecare Гейнер Promass 42 Servings 3 Kg, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чанахи, Гофры Гофры. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
demure.arsen's Gewichtsverlauf
|