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1258 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 142,01g.
Frühstück: Sambal Goreng, Telur Dadar, Selada, Ayam Goreng, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Mittagessen: Kentang Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Martabak Telur. Snacks/Sonstiges: Minute Maid Nutriboost, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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