Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 59,72g | Eiw: 78,85g | Kohlh: 83,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Mittagessen: Чай, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриный Суп. Abendessen: Чай, Шарлиз Печенье Орешек, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Chocolate, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anna$13's Gewichtsverlauf
|