Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
61,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 110,28g | Kohlh: 161,68g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окей Сыр Сулугуни, Яйцо, Данон Творог Мягкий 5%, Активия Кефирная 1%. Mittagessen: Кускус с Маслом, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Сырники (5% с Сах.Зам), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Золотой Век Халва Тахинная, Азовская Кондитерская Фабрика Ирис с Молочной Начинкой, Бабаевский Конфеты в Темном Шоколаде с Дробленым Фундуком, Магнит Яблоко, Сметана 15% из Топленых Сливок, Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Запеканка Творожная Воздушная (2%). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|