|
Начался новый 2019 год. Прошли все праздники и я снова в старом весе 73,4. Опять нужно начинать все сначала! Уже несколько лет топчусь на одном месте . Дохожу до отметки 70 и опять набираю вес. С сегодняшнего дня начинаю соблюдать питание. Ведь 9 декабря я приехала из Сургута с весом 70,2. За новогодние праздники наела целых три кг. Ужас!!! Никак не могу остановиться, прямо жор какой-то. Удачи мне!
|
1591 kcal
|
Fett: 93,42g | Eiw: 69,60g | Kohlh: 123,23g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Петелинка Тефтельки Куриные с Томатом, Рис Вареный. Mittagessen: Магнит Хурма. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные, Гренки Домашние, Мираторг Суп Гороховый с Беконом. Snacks/Sonstiges: Нутелла Шоколадная Паста, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|