Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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64,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 130,92g | Kohlh: 107,33g.
Frühstück: Caffè Espresso, Esselunga Bevanda Vegetale Mandorla, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Mittagessen: Aia Albume, Coop Mozzarella, Mutti Passata di Pomodoro, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Coop Scamorza Affumicata. Abendessen: Salmone Fresco. Snacks/Sonstiges: Prozis Pancake + Protein, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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alessia ganucci's Gewichtsverlauf
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