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ご飯の予定が五月雨で年末年始の食事制限ができません・・・せめて４９辺り維持したい・・・
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 34,53g | Eiw: 21,89g | Kohlh: 69,58g.
Frühstück: バターコーヒー. Mittagessen: もずく酢, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, ファミリーマート ツナと小松菜のサラダ, スリーエフ 半日分の緑黄色野菜トマトスープ. Snacks/Sonstiges: 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), まんじゅう. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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inamine's Gewichtsverlauf
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