Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2019
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 43,88g | Eiw: 76,26g | Kohlh: 54,12g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Суп из Говядины. Abendessen: Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Семена Льна, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. mehr...
|
|
1747 kcal
|
Bewegung:
Зал - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|