Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
93,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3710 kcal
|
Fett: 57,84g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 605,75g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Farina 00, Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Sugo di Pomodoro, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Kamut, Coop Hamburger di Vitello, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Coop Ceci senza Conservanti, Sugo di Pomodoro, Conad Insalata Classica, Gallo Riso Blond Integrale, Spezzatino di Vitello, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pema Pane Integrale di Kamut. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mele Golden Delicious. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Steven096's Gewichtsverlauf
|