Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
|
105,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 77,20g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 126,01g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Капуста, Растительное Масло, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Mittagessen: Умалат Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Abendessen: Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
JhinaCh's Gewichtsverlauf
|