Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 63,66g | Kohlh: 179,75g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Stachelbeeren, Clementinen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Abendessen: Senf, Nutella Nutella, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Nutella Nutella, Schär Körnerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Mars Twix White, Gekochtes Ei, Pflaumen, Kiwi, Äpfel. mehr...
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2376 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Dajana.Schulte's Gewichtsverlauf
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