Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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60,7 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 23,56g | Eiw: 140,39g | Kohlh: 154,65g.
Frühstück: Banane, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Kaffee, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Inkospor X-Treme Muscle 85. Mittagessen: Gekochtes Ei, Inkospor Fitness Marzipan, Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein. Abendessen: Brokkoli, Basmati-Reis (Gekocht), Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Cookies (Datteln). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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