Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
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137,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4102 kcal
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Fett: 205,57g | Eiw: 200,93g | Kohlh: 340,90g.
Frühstück: 100 Calorie Original English Muffin, Milk (Nonfat) , Jumbo Egg, Goetta. Mittagessen: Chocolate Chocolate Chunk Cookie, Chicken Broccoli Pasta Alfredo. Abendessen: Beef Stroganoff with Noodles. Snacks/Sonstiges: Garden Veggie Straws - Sea Salt. mehr...
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3829 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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