assia1792's Notizen, 16 Jan 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019

47 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2019:

789 kcal

Fett: 34,47g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 78,48g. Frühstück: Mcvities Digestive, coffee break coffe mix. Mittagessen: Soupe de Lentilles. Abendessen: Boiled Rice Boiled Rice, Montana Green Peas, beef beef. mehr...

197 kcal

Bewegung: Sit Ups - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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