ambyhills's Notizen, 17 Jan 19

Don’t know what’s going on! Might have to try a fast to move downwards
64,5 kg Bisher verloren: 8,9 kg.    Still to go: 4,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Januar 2019:
623 kcal Fett: 32,46g | Eiw: 11,54g | Kohlh: 24,84g.   Frühstück: Coles Smooth Ricotta, Black Tea, Pura Thickened Cream. Mittagessen: Baby Carrots , Coles Thickened Cream, Coffee, Coles Smooth Ricotta. Abendessen: Sauvignon Blanc Wine , Chocolate Covered Almonds, Sandhurst Fine Foods Cheese Filled Bell Peppers, Coles French Onion Dip. Snacks/Sonstiges: Strawberries . mehr...
1774 kcal Bewegung: Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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