Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2019
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91 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 57,69g | Eiw: 83,12g | Kohlh: 83,68g.
Frühstück: Banaan, Body & Fit Eiwitshake, Milsani Halfvolle Melk. Mittagessen: AH Kaki, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 0,1% Vet, Alesto Mixed Nuts. Abendessen: Olijfolie, AH Gemarineerde Kipfilet a La Minute, AH Hollandse Roerbakgroente. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, Nescafé Double Choc Mocha, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Komkommer. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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iheijnen's Gewichtsverlauf
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