Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: 귤, 구워 말린 무염땅콩, 깻잎, 톳, 현미잡곡밥, 꼬막. Mittagessen: 어린 당근, 밤고구마, 삶은 계란, 상추. Abendessen: 아몬드, 양파, 배추, 꼬막, 톳, 현미잡곡밥. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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