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chilli21
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16 Okt 12
chilli21's Notizen, 16 Okt 12
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2012
86 kg
Bisher verloren:
18 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 16 Oktober 2012:
1028 kcal
Fett: 32,43g | Eiw: 66,29g | Kohlh: 122,68g.
Frühstück:
Coffee with Milk and Sugar, Jaffa Cake Mini Roll.
Mittagessen:
Fruit Yoghurt (Nonfat).
Abendessen:
Cooked Brussels Sprouts, Fried Chicken Breast No Coating.
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2592 kcal
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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