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1556 kcal
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Fett: 59,05g | Eiw: 81,05g | Kohlh: 178,24g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 香雞滿福堡加蛋, 柳橙, 義美 亞麻仁油, 高麗菜. Mittagessen: 吉野家 味噌湯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 宮保雞丁, 地瓜, 大頭菜, 白飯, 炒青菜. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 義美 亞麻仁油, 高麗菜, 蛋炒飯, 嘎拉蘋果. Snacks/Sonstiges: 家樂福 小番茄, 台糖 黑糖薑母茶, 義美 全脂鮮乳, 咖啡. mehr...
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1429 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, 快走 - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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apfel5678's Gewichtsverlauf
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