Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2360 kcal
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Fett: 95,37g | Eiw: 92,81g | Kohlh: 279,10g.
Frühstück: Maksamakkara, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Ruispalat. Mittagessen: Pizza Lihatäytteellä. Abendessen: Tuorekurkku (Kuorittu), Tomaatit, Spagetti. Snacks/Sonstiges: Kuuma Maitokaakao, Ahon Tyrnijogurtti. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 14 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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