Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
|
90 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 102,87g | Eiw: 196,94g | Kohlh: 304,75g.
Frühstück: Milram Müritzer, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami, Bodylab24 Whey Protein - Schokolade, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken. Mittagessen: Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Fein, Milram Müritzer, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Sonnenblumenkernbrot, Nixe Thunfischfilets. Abendessen: Nixe Thunfisch in Eigenen Saft und Aufguss, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mischikus's Gewichtsverlauf
|