Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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62,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 47,33g | Eiw: 71,32g | Kohlh: 93,19g.
Frühstück: Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Mittagessen: Fazer Munariisipasteija, Fast Sports Nutrition Protein Rox Vanilla Chocolate Crisp. Abendessen: Nutisal Natural Mix, Valio Edam, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Sonstiges: Valio Edam, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Ruisnäkkileipä, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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