Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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101,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1019 kcal
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Fett: 41,68g | Eiw: 64,01g | Kohlh: 92,33g.
Frühstück: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Goudkuipje Smeerkaas, AH Volkorenbrood, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Citroen. Mittagessen: AH Volkorenbrood, Yil'driz Cocktail Saus, AH Hollandse Garnalen. Abendessen: Slasaus, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Fuzetea Green Tea Mango Chamomile, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Optimel Limoen Drink, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink. mehr...
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konstantes Gewicht
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