Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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98,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2066 kcal
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Fett: 118,41g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 153,15g.
Frühstück: Grüne Oliven, Schweinehackfleisch, Schwarzwälder Schinken, Géramont Geramont Mini, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter. Mittagessen: Wachtelei, Gekochtes Ei, Rügenfisch Scomber Mix, Eberswalder Knoblauchsalami, Aldi Kochschinken, Böklunder Hähnchenfleisch in Rinderaspik, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (16g), Wasa Roggen Dünn, Milfina Butter. Abendessen: Meine Metzgerei Lyoner (32g), Gut Ponholz Nuss-Schinken, Wasa Roggen Dünn, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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basti.80's Gewichtsverlauf
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