Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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86 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 32,80g | Kohlh: 120,69g.
Frühstück: Seven Boys Bolo Mármore. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Massa Leve Lasanha de Frango. Abendessen: Tomates, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão . mehr...
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2569 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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lcunha11's Gewichtsverlauf
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