Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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51,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 204,29g.
Frühstück: 金潤益 黑芝麻粉, 家樂氏 (Kellogg's) 原味香脆麥米片, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 核桃, 水煮蛋. Mittagessen: 便當. Abendessen: 竹筍(瀝乾,罐頭), 鴨肉, 白飯, 紅燒肉, 黃豆芽, 玉米, 茭白, 花椰菜, 雞腿, 豬背排骨, 排骨湯. Snacks/Sonstiges: 芝麻包. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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hbk6216's Gewichtsverlauf
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