Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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61,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 94,83g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 114,63g.
Frühstück: Maitokahvi, Danone Activia Viljajogurtti. Mittagessen: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Cashewpähkinät, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Oivariini Normaalisuolainen, Snellman Voileipäkinkku, Milbona Emmental Cheese, Ruisleipä, Pekoni (Paistettu Uunissa, Pannulla tai Paahdettu), Munakas tai Munakokkeli. Snacks/Sonstiges: Klementiinit, Pingviini Popkorni Torni, Snellman Voileipäkinkku, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Klementiinit. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Titta-Mari's Gewichtsverlauf
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