|
ох и долго же меня тут не было)
|
60 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 43,45g | Eiw: 64,20g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Хлеб, Шоколадный Бисквит, Чай с Сахаром, Салат из Капусты и Огурца, Подлива, Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Abendessen: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Лаваш, Лагман. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
|
|
1608 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
samistasy's Gewichtsverlauf
|