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28.8
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48 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 46,48g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 148,20g.
Frühstück: 紅鮭, チアシード, クノール カップスープ ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ. Mittagessen: チャーハン, とんこつラーメン. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン フィナンシェ, チョコ. mehr...
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1447 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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