Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 30,55g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 156,83g.
Frühstück: 바나나, 닭가슴살, 밤고구마, 피코크 과카몰리. Mittagessen: 토마토, 밤고구마, 닭가슴살. Abendessen: 새송이버섯, 양파, 배추, 소고기등심, 현미잡곡밥. Snacks/Sonstiges: 포티포 프로틴쉐이크, 들깨가루, 무나물. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kimssoo27's Gewichtsverlauf
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