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2179 kcal
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Fett: 141,56g | Eiw: 166,77g | Kohlh: 69,98g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Italac Manteiga Comum com Sal, Perdigão Bacon Fatiado. Mittagessen: Músculo Bovino, Feijão Preto Cozido, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Perdigão Linguiça Calabresa, Friboi Jerked Beef, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Azeitonas Verdes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates. Abendessen: Tostally Batata Palha, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quero Maionese, Tomates, Agrião, Alface de Folha Verde, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Matilat Queijo Coalho, Now Foods Eritritol, Menina Leite de Coco, Guimarães Amendoim Torrado, Copra Farinha de Coco (10g), Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, 3 Corações Café Extra Forte, Linea Adoçante Sucralose Líquido. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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