Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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61,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 128,21g | Kohlh: 200,41g.
Frühstück: Киви, Кофе с Молоком, Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutiva Семена Чиа. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго. Snacks/Sonstiges: Яблоко Айдаред, Ого Сушка Челночек, Кисель, Куриное Филе Вареное, Киви, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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