Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2012
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 66,73g | Kohlh: 184,71g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Mittagessen: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Meatloaf with Garlic Mashed Potato and Savory Beef Gravy. Abendessen: Veggie Omelette, Toasted Whole Wheat Bread. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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