Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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913 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 111,25g.
Frühstück: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Помидоры, Рулет из Лаваша с Творогом, Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Куриная Грудка с Овощами. Abendessen: Курица Вареная, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Печенье к Чаю, Мармеладные Мишки, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Чай, Финик. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ханукаева's Gewichtsverlauf
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