Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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130,5 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 187,22g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino, Lettuce, Cherry Tomatoes, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cheddar Cheese. Mittagessen: Honey, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Smoked & Spiced Beef Pastrami. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sponge Cake with Icing, Bakers Wheatsworth, Nectarines, Plums. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Zanshathom's Gewichtsverlauf
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