Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
70,9 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3123 kcal
|
Fett: 213,73g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 164,79g.
Frühstück: Тёма Молоко 3,2%, Myprotein Protein Cookie, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, METRO Бекон Сырокопченый, Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Петелинка Куриное Бедро. Abendessen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Cheese Gallery Пармезан, Каждый День Кешью Необжаренный. Snacks/Sonstiges: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Чудо Сырок Глазированный Бисквит, Масло Подсолнечное, Перекресток Авокадо, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris-berry's Gewichtsverlauf
|