Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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97,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 51,35g | Eiw: 48,08g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Мёд, Яблоко Зеленое, Кокосовая Стружка, Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Салат Айсберг, Здорово Хлебцы Бородинские, Сыр Сулугуни, Говядина Отварная, Свекольник. Abendessen: Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Курага, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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naz920208's Gewichtsverlauf
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