Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
764 kcal
|
Fett: 25,02g | Eiw: 52,63g | Kohlh: 83,55g.
Frühstück: Магнит Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Яблоко. mehr...
|
|
1925 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bushulka's Gewichtsverlauf
|