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592 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 32,79g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Putih Telur Matang. Mittagessen: ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Buncis, Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Apel Pink Lady, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Jambu Air. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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azzainizain241's Gewichtsverlauf
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