Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
|
66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2951 kcal
|
Fett: 128,86g | Eiw: 152,10g | Kohlh: 294,66g.
Frühstück: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара Классическая, Ferrero Raffaello, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красный Луч Молоко 3,2, Пятерочка Яблоко Красное, Форель, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Bombbar Протеин Шоколад. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Рафаэлло Конфета, Цукини, ВкусВилл Кета на Пару. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Красный Луч Молоко 3,2, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. mehr...
|
|
1978 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|