Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 78,80g | Eiw: 57,34g | Kohlh: 207,77g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: AH Frikandelbroodje met Currysaus, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter. Abendessen: Superieur Kruidencreme, Unox Mosterdsoep, Jumbo Stokbrood Wit. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Wilhelmina Pepermunt. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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