|
1771 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 92,75g | Kohlh: 212,65g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Салат Айсберг, Яичница. Mittagessen: Ашан Сухари из Хлеба, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Abendessen: Чай с Молоком, Хурма, Буше Говядина с Овощами и Рисовой Лапшой. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Лито Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Ашан Мандарин. mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 21 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 5 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Л@сточк@'s Gewichtsverlauf
|