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Hj eu fiz jejum intermitente de 23 horas e 20 minutos amanhã me peso!!!
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1364 kcal
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Fett: 96,41g | Eiw: 72,65g | Kohlh: 61,84g.
Mittagessen: Jiló, Quiabo Cozido, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mal Cozido. Abendessen: Coco Seco, Biscoito de Polvilho, Chicória, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha Cozida. mehr...
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