Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3084 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 173,10g | Kohlh: 472,90g.
Frühstück: Arance, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale, Bulk Powders Nuts About Whey. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Auchan Riso Basmati, Nostromo Tonno al Naturale. Abendessen: Bulk Powders Nuts About Whey, Petto di Pollo, Carne, Daily Bread Pane di Segale, Finocchio. Snacks/Sonstiges: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Auchan Riso Basmati, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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